Primavera y cambio de actitud: 8 claves para ponerte en marcha y disfrutar

Llevo unos días escuchando sin parar que estáis rendidas ante la adversidad, que la salida del sol no cambia vuestro ánimo, ni sentís fuerza para emprender la nueva estación. Lo comprendo, han sido demasiados días grises, mucha lluvia y frío.  Pero si lo que necesitáis en este momento es tomar impulso para 'aterrizar' de forma confortable bajo ...

Otoño o el reto de la vuelta

Abrir la casa después de las  vacaciones es encontrarse de bruces con la cruda realidad. El giro de la llave en la cerradura resulta escalofriante: oscuridad, el silencio una casa adormecida que en un instante ruge con la fuerza de un millar de cartas amontonadas, el recuerdo de todo lo que dejé por hacer y el ...

Yoga, indispensable. Os cuento mi experiencia

Si leéis este blog, conocéis mi eterna lucha con el deporte:  intentos fallidos, humillaciones encarnizadas, derrotas manifiestas, continuos descalabros y el sentimiento de frustración que siempre me acaba embargando.  Sin embargo, hace poco he descubierto que cada uno debe encontrar su lugar. Ahora sé que hay una práctica adecuada para cada persona, y la gran ...

¡Adiós verano! ¡Hola yoga!

¡Cómo no! Llego con todo tipo proyectos para llevar a cabo durante el próximo invierno; entre ellos, comenzar a practicar yoga físico. Una idea que me ronda desde hace tiempo, pero que no acabo de materializar.   Esta vez estoy convencida. El impulso definitivo ha sido un video que me ha enviado mi tía, muy aficionada a YouTube, ...

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