¡Adiós verano! ¡Hola yoga!

¡Cómo no! Llego con todo tipo proyectos para llevar a cabo durante el próximo invierno; entre ellos, comenzar a practicar yoga físico. Una idea que me ronda desde hace tiempo, pero que no acabo de materializar.   Esta vez estoy convencida. El impulso definitivo ha sido un video que me ha enviado mi tía, muy aficionada a YouTube, ...

Reeducación postural: gyrotonic y rutinas fáciles que ayudan a mejorar

Es probable que en alguna ocasión hayáis pensado que vuestro cuerpo ha dejado de ser lo que era, a mi también me ha pasado. Pero no hay que afligirse,  cuando me fijo en la mayoría de la gente, me doy cuenta de que un tanto por ciento muy elevado de ese cambio se debe tan ...

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