¡Qué no cunda el pánico! Los efectos de estas Fiestas se pueden arreglar… Sólo necesitas tiempo, serenidad y un poquito de voluntad

Estos días veo las redes plagadas de lamentos, parodias y arrepentimientos sobre el estado en que nos encontramos después de Navidad. Sí, lo acepto, yo también he cambiado un pelín, pero lo asumo olímpicamente. El año está compuesto por ciclos y asumo que éste es el del aumento de peso, piel blanquecina, deterioro de su calidad por el contraste frío-calor del exterior con los “aclimatados” interiores, y la alimentación menos saludable que inevitablemente acabo llevando en invierno.

 

Todo tiene remedio, pero hay que dar tiempo al tiempo, tener paciencia y ponerse a ello. Comenzar ahora es importante, porque los días pasan rápidamente y no quiero agobios, cara a la primavera, además y simplemente porque parece beneficioso tener un interior y aspecto saludable. Os doy las líneas que voy seguir en adelante. Ser firme, constante y mantener la cabeza caliente es importante para no apartarme del camino que me propongo.

 

Volver a encontrar mi piel

 

Cuidar el aspecto de la hidratación y nutrición cutánea es básico. Ha comenzado el frío, duro para la piel, y pasar los interiores supone un cambio muy brusco que en ocasiones la fragiliza y produce sequedad o tirantez. Hay que reforzar este aspecto, utilizar cremas más ricas o aportar los beneficios de un sérum o mascarillas que complementen nuestro tratamiento diario.

 

Muy importante aplicar bálsamos o reparadores tanto para la piel como para los labios y no olvidar tratar las manos, porque también necesitan nuestros mimos. Productos sobresalientes que me ayudan en este sentido por su formato fácil para llevar en el bolso: el Bálsamo de Miel de Abeja Negra Abeille Royale de Guerlain para pieles secas y debilitadas, para los labios Total Lip Treatment de Sensai y para manos, La Crème Main de Chanel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La base de maquillaje no sólo favorece, bien elegida es un estupendo cuidado que protege y aporta beneficios, y hay que tener presente que en invierno es mejor escoger bases con texturas más ricas. En este sentido, os recomendé algunos de mis maquillajes favoritos en el post Mis 5 bases de maquillaje favoritas para este invierno,  a los que sumo la deliciosa Lingerie de Peau Aqua Nude de Guerlain, sobre la que podéis saber más pinchando el enlace, sin olvidar la nueva gama Sensai Foundations o el extraordinario maquillaje tratamiento antiedad Prevage de Elizabeth Arden.

 

Alimentación, hora de cambiar el chip

 

Es duro comer fruta en invierno, al menos a mi me lo parece. Todo llama a un chocolate caliente, una tarta o algo que aporte calorías, porque el cuerpo es sabio y pide lo que necesita. Sin embargo hay que intentar mantener un equilibrio saludable y compensar. Desde luego lo ideal sería llevar a cabo una dieta detox, tomar verdura, fruta, poca grasa, beber agua en grandes cantidades y muy pocos o nulos azúcares refinados. ¿Lo conseguiremos? Por el momento, sólo voy a ir rebajando lo que sé no es bueno y haciendo crecer la lista de lo que me favorece. Voy a ir intentándolo poco a poco, de forma gradual. Creo que es una manera inteligente de cambiar la forma de alimentarme sin sufrir.

 

Esa cabecita, sin presión

 

Después de muchos años, he llegado a una conclusión: no creo que sea bueno hacer propósitos sólo porque comienza el año. Es más positivo empezarlo de manera relajada, sin presiones, sin promesas, sin metas ni imposibles, algo sobre lo que ya escribí en el post Firmes despropósitos. Aún con esto, me he planteado un simple ejercicio, tirar una bolsa de basura al día. Como lo leéis. No os asustéis, me refiero a una más, creo que “renovarse o morir”, y que llega un momento en que tenemos apegos, muy irracionales y tontos. Sólo tenéis que mirar vuestro instrumental de belleza. ¿Cuántos frascos tenéis abandonados? ¿Desde cuando no hacéis limpieza de todo lo cosmético? ¿Habéis mirado la caducidad de los productos? ¿Utilizáis todo lo que tenéis? Si os digo esto es porque este blog tiene mayoría de contenidos dedicados a la belleza, pero podéis hacerlo extensivo a todo.

 

Papeles, cacharros, dadgets, ropa imposible, todo eso que guardo con afán y al cabo de unos años veo como absurdo. Renovar para dar paso a lo nuevo, debe ser más que una intención, renovar para sanear, para no mantener apegos inútiles y para dar movilidad a nuestro entorno y agilidad a nuestro interior. ¿Más retos? De momento, te diría que no me planteo mucho más.

 

Sitios oficiales | Chanel, Sensai, Guerlain, Elizabeth Arden

 

 

 

 

 

 

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2 Comments
  • @baberamtal
    enero 12, 2018

    Me ha encantado este post, tan realista! Antes de tirar nada, me lo dices que seguro que me encantará! Me chifla el intercambio! Yo lo practico muchísimo con mis sobrinas, primas etc! ¿Por que no empezar a practicarlo con amigas? Viva el charge & Exchange! 😋🤩

    • @baberamtal
      enero 12, 2018

      *change & exchange

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